Программа 12 шагов в – лучший способ избавиться от наркотической зависимости

Статья проверена Юшковым Александром Николаевичем

Статья размещена: 16 Февраля 2021

Последнее изменение: 29 Марта 2021

12 шагов до нормальной жизни

Наркомания признана хроническим заболеванием, которое разрушает человека на физическом и психическом уровне. С проблемами физического плана справиться проще, для этого используется широкий спектр медицинских препаратов. Они устраняют абстинентный синдром, восстанавливают работоспособность систем и органов.

Но для того, чтобы наркозависимый не «сорвался» и снова не стал употреблять наркотики, ему требуется психическая реабилитация. Одним из наиболее успешных методов является программа «12 шагов» для алкоголиков и наркоманов. Она эффективная, и практикуется во всем мире для борьбы с наркотической и другими видами зависимости.

История создания и основные принципы

Программа «12 шагов» (используется для зависимых и созависимых) берет начало с 1935 году, кода в США было создано Сообщество Анонимных Алкоголиков Робертом Смитом и Уильямом Уилсоном. Основой такой терапии был принцип покаяния перед некоей Высшей Силой, близкими человека с зависимостью за то, что он не может контролировать свое пристрастие.

Согласно программе «12 шагов» для зависимых от алкоголя, все члены сообщества обязаны были смириться с тем, что у них есть болезнь, они отождествляли ее с силой, подавляющей их волю. Алкоголики шаг за шагом должны были бороться со своей пагубной привычкой под руководством Высшей Силы, поскольку лишь она способна их от этого спасти. Т.е. для победы над алкоголизмом требовалось духовное возрождение личности.

Позже, в 1953 году по аналогии было в Южной Калифорнии создано Сообщество Анонимных Наркоманов. Эта организация также приняла как основную методику лечения наркозависимых программу «12 шагов» и успешно ее практиковала. Теперь этот способ помощи применяется по всему миру. Причем он используется для лечения любого вида зависимости.

Для выздоровления пациент, прежде всего, должен признать наличие у себя болезни, существование Высшей Силы и постепенно поверить в себя и свои возможности побороть вредную привычку.

Что означают «12 шагов»

Ни одна методика психологической реабилитации пациента не может быть мгновенной. Само название «12 шагов» указывает на то, что наркозависимому предстоит долгий и непростой путь избавления от своего пристрастия. Но он вполне возможен, тем более, что в наркологической клинике на каждом этапе пациенту оказывают должное содействие, все этапы один за другим ему помогают пройти психологи и кураторы.

Полный курс реабилитации по программе «12 шагов» для зависимых от алкоголя занимает от 1,5-2 месяцев до года. Это зависит от особенностей пациента, тяжести его состояния, принимаемых наркотиков, мотивации, поддержки близких и других факторов.

Описание шагов «12 шаговой» программы:

1. Признание наркомании как болезни и осознание собственного бессилия перед ней. Это самый сложный этап, который требует мужества и решительности. Принятие решения начать лечение от наркомании означает взять на себя ответственность за свою жизнь, поступки. Наркозависимому придется признать разрушительность пагубной привычки для самого себя и близких.
2. Вера в существование Высшей Силы и только ее способность избавить от болезни и вернуть здоровье. Этот шаг – осознание, что выход из тупика все же есть. На этом этапе наркозависимый начинает верить, что он может побороть свое пристрастие, избавиться от него, в этом ему помогут Высшие Силы, они всегда будут его поддерживать.
3. Доверие своей жизни и воли Высшей Силе. Пациент признает, что Высшая Сила принесет ему благо. При этом каждый может выбрать для себя в качестве такой сущности что-то свое: Бога, природу, Вселенную и т.д. Эта Высшая Сила теперь отвечает за жизнь человека и изменения в ней в лучшую сторону.
4. Спокойная, беспристрастная оценка своих поступков и поведения. Это очень непростой этап, на котором важно поддержка психолога, ведь у пациента возникает чувство вины. Оно не должно вызвать агрессию.
5. Понимание настоящих причин обращения к наркотикам, признание этого факта перед самим собой и окружающими. Осознать свои заблуждения не так уж и просто, в том числе ошибки, нехорошие поступки по отношению к другим людям. Пациенту придется провести тщательный самоанализ.
6. Подготовка тела и души к устранению негативного поведения. Этот шаг символизирует готовность пациента исправить ситуацию, изменить себя. Он понимает, что наркотическая зависимость не дает ему полноценно жить. На этом этапе человек видит новые возможности, путь к выздоровлению. Недооценить этот шаг сложно, ведь он является залогом того, что в дальнейшем не будет рецидивов.
7. Обращение к Высшей Силе с просьбой избавить от заболевания. Наступает черед активных действий, ведь пациент уже открыт для новой жизни, он готов принимать ее правила. Ему необходимо изменить свои привычки и весь образ мышления.
8. Составление списка тех людей, которым зависимый причинил боль, вред, зло своими поступками. Человеку приходит осознание необходимости искупления своей вины. В это время зависимому важно составить подробный список людей и искренне перед ними покаяться, подумать над тем, как можно загладить свою вину. Все упреки ему придется вынести смиренно, принять их. Это необходимо для того, чтобы получить прощение и избавиться от чувства вины.
9. Возмещение причиненного ущерба тогда, когда представится возможность. Вред не всегда можно компенсировать в полной мере, но хотя бы частично это важно постараться сделать. На этом этапе происходит восстановление связей с близкими. Речь идет не столько о материальной, сколько моральной компенсации. Также очень непростой шаг для пациента, ведь ему придется побороть страх и стыд, боль.
10. Анализ своего поведения, включая допущенные ошибки. В это время происходит трансформация негативных, разрушающих сил в созидательные, позитивные. Пациенту нужно укрепить навыки самоконтроля, чтобы не было срывов. Этот период важен для дальнейшего формирования социальных связей.
11. Обращение к Высшему Разуму с просьбой дать силы, чтобы укрепить тело и дух. При помощи кураторов пациент развивает свои сильные стороны. В этот период исчезают старые привычки, установки, привязанности, они заменяются новыми, приходит умиротворение.
12. Обретение духовного возрождения, донесение смысла и важности этой программы иным наркозависимым. Этот этап – не только шанс помочь другим людям, попавшим в беду, но и шанс повысить самооценку. Это возможность поделиться радостью от того, что человек смог побороть наркотическую зависимость.

Что дальше?

На самом деле, программа «12 шагов» для алкоголиков и наркоманов применяется не сразу после обращения пациента в клинику. Сначала человек проходит стадию детоксикации, так сказать физической реабилитации. Это означает чистку организма от наркотических соединений, продуктов их распада, а также восстановление при помощи витаминов, минеральных комплексов и т.д.

Этот этап может занимать от 1 до 3 дней. Затем настает черед мотивации. Наркозависимый должен действительно захотеть избавиться от вредной привычки. В этом случае с больным занимается психолог. Его, как и врачей-наркологов для детоксикации, можно вызвать на дом, если пациент категорически отказывается ехать в клинику или он в невменяемом состоянии. После этого происходит психологическая реабилитация по программе «12 шагов» (для зависимых и созависимых).

Ее надо проводить в условиях стационара, т.е. постоянного проживания в наркологическом центре. Это необходимо, чтобы пациент смог перестроиться, был под постоянным наблюдением, ему не мешали старые друзья, он не смог достать новую дозу. Этот момент многих пугает, ведь в клинике придется провести несколько месяцев и оплачивать в ней пребывание. Но это не так уж и много на фоне зависимости, которая длится годами и требует неимоверного количества финансов.

Важно понимать, что в случае успешного прохождения психологической реабилитации, лечение не заканчивается. После всегда идет этап ресоциализации: человека нужно вернуть в общество. Измененная личность должна приспособиться жить по-новому, без наркотиков. Этот этап происходит при поддержке кураторов и часто социальных работников, которые помогают в трудоустройстве.

Как правило, после лечения от наркомании люди:

• меняют жизненные ценности, приоритеты;
• осваивают новую профессию;
• приобретают хобби;
• возвращаются на прежнее место жительства, в семью.

Еще одним важным направлением работы является поддержка близких. Они должны помочь наркозависимому исправиться, вернуться к нормальной жизни. Для этого в клиниках с родственниками проводятся индивидуальные консультации, им предлагается обучение при помощи вебинаров, хорошо себя зарекомендовали группы взаимопомощи.